Kenapa Jantung Berdebar Kencang Saat Tidur – Jika Anda tidak memiliki kondisi emosi seperti cemas, besar kemungkinan peningkatan detak jantung disebabkan oleh dua hal di atas.
Pasalnya, sleep apnea menyebabkan kesulitan bernapas di malam hari, sedangkan fibrilasi atrium merupakan aritmia yang membuat jantung sulit bekerja.
Kenapa Jantung Berdebar Kencang Saat Tidur
Jika tidak diobati, komplikasinya bisa sangat berbeda, seperti pembekuan darah, tekanan darah tinggi, stroke, gagal jantung kongestif, serangan jantung, dan fibrilasi atrium.
Jika Jantung Berdebar Saat Tidur, Apakah Itu Normal?
Kondisi ini terjadi ketika ventrikel, atau bilik bawah, jantung berkontraksi terlalu cepat dan atrium, atau bilik atas, tidak dapat menyuplai cukup darah kaya oksigen.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, kedua kondisi ini memiliki gejala serupa, seperti sesak napas dan jantung berdebar yang dapat membangunkan kita dari tidur.
Selain itu, mendengkur keras, sesak napas, dan tersedak dapat mengganggu tidur ketika apnea tidur obstruktif atau sentral tiba-tiba mengganggu pernapasan kita di malam hari.
Kemudian, ketidakmampuan mengirimkan cukup darah kaya oksigen ke seluruh tubuh akibat fibrilasi atrium dapat membuat kita terengah-engah di malam hari atau siang hari.
Dada Sakit Saat Bangun Tidur, Apa Penyebabnya?
Tak hanya itu, keduanya juga berpotensi untuk saling berkontribusi dalam perkembangan masing-masing. Oleh karena itu, kedua kondisi ini dapat hidup berdampingan.
Lalu ada faktor risiko medis dan gaya hidup yang dapat meningkatkan peluang kita terkena kedua kondisi tersebut.
Misalnya usia lanjut, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, obesitas, konsumsi alkohol berlebihan, dan riwayat keluarga dengan sleep apnea atau fibrilasi atrium.
Dapatkan update berita pilihan dan berita terkini dari Kompas.com setiap hari. Gabung di grup Telegram “Update Berita Kompas.com”, klik link https://t.me/kompascomupdate dan gabung. Pertama, Anda perlu menginstal aplikasi Telegram di ponsel Anda.
Jantung Berdebar Debar
Berita terkait: Apa maksudnya jantung berdebar-debar disertai rasa cemas dan sesak napas? Di pagi hari semua orang mengharapkan tubuh yang segar dan bugar.
BACA JUGA: Nasib sepuluh rekrutan pertama Jurgen Klopp di Liverpool (bagian I): Banyak juga yang Zonks
BACA JUGA: Banyaknya Pemain Asing, Pengamat Sebut Timnas Indonesia Bisa Kalahkan Vietnam di Kualifikasi Piala Dunia 2026.
BACA JUGA: Statistik Justin Hubner Menjanjikan, Tak Jalani Debut Premier League Tapi Dipinjamkan ke Liga Jepang
Apakah Gampang Kaget Termasuk Lemah Jantung?
Dalam istilah medis, jantung berdebar disebut jantung berdebar. Ketidaknyamanan ini bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari gangguan mental hingga gangguan kesehatan.
Ada beberapa alasan mengapa jantung Anda berdetak lebih cepat saat bangun di pagi hari, termasuk berbagai aktivitas yang Anda lakukan sebelum tidur.
Berita video TikTok momen Shin Tae-yong merayakan ulang tahunnya yang ke-52 dengan disiram air mineral oleh pemain timnas U-23 Indonesia sebagai bentuk perayaannya.
Menurut dokter umum Amerika, sebanyak 31 persen jantung berdebar disebabkan oleh faktor mental, seperti stres, kecemasan, atau konflik internal.
Waspada, Ini Penyebab Sakit Dada Sebelah Kiri
Kadar gula darah yang tinggi merangsang tubuh melepaskan hormon stres. Hasilnya adalah gejala mirip stres yang menyebabkan rasa gugup saat bangun tidur.
Namun, tidak semua orang mengalami kondisi ini. Biasanya, orang dengan gangguan metabolisme gula darah dan riwayat gula darah rendah lebih rentan mengalami jantung berdebar akibat pola makan.
Dehidrasi ringan menyebabkan rasa haus, mulut kering, dan penurunan produksi urin. Jika kondisinya memburuk, jantung bisa berdebar kencang, pernapasan menjadi lebih cepat, dan tekanan darah rendah.
Pada beberapa orang, asupan kafein dapat menyebabkan jantung berdetak lebih cepat saat bangun tidur. Kafein bersifat diuretik (menyerap cairan), sehingga dapat menyebabkan dehidrasi yang dapat menyebabkan jantung berdetak tidak teratur.
Sulit Tidur Hingga Alami Jantung Berdebar Saat Bangun, Apakah Sleep Apnea Dok?
Namun, selama Anda mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang, efek ini jarang terjadi. Oleh karena itu, sebaiknya jangan mengonsumsi kafein terlalu banyak.
Seperti halnya kafein, alkohol dapat membuat jantung berdetak lebih cepat saat bangun tidur. Hubungan ini berkaitan dengan kuantitas yang dikonsumsi. Semakin banyak alkohol yang Anda minum, semakin besar beban jantung Anda.
Penderita anemia tidak memiliki cukup sel darah merah untuk bersirkulasi di dalam tubuh. Kondisi ini bisa menimbulkan berbagai gejala, termasuk jantung berdebar saat bangun tidur.
Radiological Society of North America mencatat bahwa mereka yang tidur kurang dari enam jam umumnya berisiko lebih besar mengalami detak jantung cepat dan tekanan darah tinggi.
Pengaruh Mimpi Terhadap Kualitas Tidur
Penyebab jantung berdebar lainnya saat bangun tidur adalah sleep apnea. Kondisi tersebut terjadi ketika seseorang berulang kali berhenti bernapas saat tidur.
Kondisi ini biasa dialami oleh penderita diabetes. Kadar gula darah yang rendah menyebabkan rasa cemas dan jantung berdebar saat bangun tidur. Hal ini menyebabkan tubuh melepaskan epinefrin.
Obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan jantung Anda berdetak saat Anda bangun. Ini termasuk amfetamin, obat tiroid, dan obat batuk dan pilek yang mengandung pseudoefedrin.
Foto: Menyambangi markasnya, Yamaha Racing Indonesia menghadirkan para pembalap yang akan berlaga di Eropa dan Asia pada musim 2024.
Pentingnya Menjaga Kondisi Jantung
Enam+ 00:44 VIDEO Gulir ke Atas: Luka Dončić membuat sejarah NBA baru saat Dallas Mavericks mengalahkan Detroit Pistons
Enam+ 01:00 VIDEO: Presiden FIA Mohammed Ben Sulayem sedang diselidiki setelah tuduhan pengaturan hasil F1 di Arab Saudi
Hasil PLN Mobile Proliga 2023 Hari Ini: Firma Fastron Pertamina Jakarta di Puncak, Tuan Rumah BJB Tandamata Libas Bandung
VIDEO: Jakarta BNI 46 menutup putaran pertama PLN Mobile Proliga 2023 dengan kemenangan atas Bank Palembang Sumsel Babel
Posisi Tidur Yang Baik Untuk Jantung, Miring Ke Kiri Atau Kanan?
Mantan Liverpool menolak membandingkan bek kanan The Reds dengan kapten Manchester City: Conor Bradley jelas seorang juara, kawan
Foto: Gelar yang sempurna bagi Alexsandro yang akan menjadi pemain terbaik untuk menjadi juara Pegadaian Liga 2 2023/2024 bersama PSBS Biak.
Foto: Jadi Kebanggaan Lokal, Inilah 4 Pemain Manchester City Asal Inggris yang Pernah Naik Podium Liga Champions dalam 50 Laga atau Lebih
Foto: Tiga kemenangan beruntun Aston Villa berakhir setelah kekalahan dari Tottenham Hotspur Empat gol tak terjawab di Liga Inggris Jika jantung Anda berdetak saat Anda tidur, apakah itu normal? Tanggal terbit: 9 Maret 2019 Terakhir diperbarui: 7 Mei 2021 Dilihat 26 Agustus 2019 Waktu membaca: 3 menit
Gejala Gangguan Jantung: Kenali Dan Jangan Abaikan
Biasanya, saat tidur, detak jantung menurun, seiring dengan pernapasan dan tekanan darah. Namun sebagian orang justru merasakan jantungnya berdebar kencang saat berbaring untuk istirahat di malam hari. Mengapa demikian? Apakah normal jika jantung Anda berdetak saat Anda tidur atau istirahat di malam hari?
Pada orang dewasa, detak jantung normal biasanya berkisar antara 60 hingga 100 detak per menit. Jika lebih besar dari rentang angka tersebut, biasanya jantung akan terasa berdetak lebih cepat atau disebut dengan jantung berdebar.
Jantung berdebar ini bisa Anda rasakan melalui detak jantung, tenggorokan, atau leher. Rasa berdebar-debar ini bisa terjadi akibat perubahan irama jantung atau respons terhadap kesadaran bahwa jantung Anda sedang berdetak. Jantung berdebar bisa mengkhawatirkan dan menimbulkan rasa tidak nyaman bagi sebagian orang karena terjadi pada malam hari saat hendak beristirahat.
Secara umum, jantung berdebar tidak berbahaya karena merupakan respons tubuh terhadap aktivitas sehari-hari; adanya stres atau kecemasan; mengonsumsi terlalu banyak alkohol, kafein, atau rokok; dan selama kehamilan.
Konsultasi: Bangun Tidur Dengan Kaget, Apa Bahayanya?
Namun pada beberapa kasus, jantung berdebar bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan jika dibarengi dengan gejala lain seperti sesak/nafas, pusing, nyeri dada, bahkan kehilangan kesadaran. Oleh karena itu, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Penyebab jantung berdebar di malam hari dibedakan menjadi 2 golongan, yaitu penyebab yang tidak berhubungan dengan penyakit jantung dan penyebab yang berhubungan dengan penyakit jantung.
Faktor penyebab jantung berdebar atau jantung berdebar yang tidak berhubungan dengan gangguan kesehatan jantung dapat dicegah dengan memperbaiki pola hidup. Jika Anda senang berolahraga, makan sebelum tidur, atau mengonsumsi kafein dalam jumlah berlebihan, sebaiknya mulai mengubah kebiasaan tersebut.
Jika Anda suka ngemil di malam hari, pilihlah sereal dengan tambahan susu murni, kacang-kacangan, dan buah-buahan seperti blueberry.
Kenali Gejala Stres Berikut Ini.
Kombinasi biji-bijian dengan tambahan kacang-kacangan dan blueberry dapat membantu memperlambat produksi insulin untuk menyerap glukosa, mencegah hipoglikemia yang menyebabkan jantung berdebar-debar di malam hari.
Jika jantung berdebar disebabkan oleh stres atau kecemasan yang Anda rasakan sepanjang hari, cobalah mempertimbangkan teknik relaksasi, seperti latihan pernapasan sebelum tidur, untuk mengurangi kecemasan.
Aktivitas lain seperti membaca buku, menonton TV, atau mendengarkan radio sebelum tidur juga membantu mengalihkan pikiran dari rasa cemas. Rilekskan tubuh Anda sebelum tidur.
Para editor melakukan segala upaya untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami berkolaborasi dengan dokter dan profesional kesehatan dan menggunakan sumber terpercaya dari institusi terkait. Informasi lebih lanjut tentang proses editorial kami dapat ditemukan di sini.
Jangan Sepelekan Pingsan, Karena Bisa Menyebabkan Kematian Mendadak
Wang L, dkk.(2015). Denyut jantung istirahat dan risiko gangguan glukosa puasa dan diabetes: studi prospektif Kailuan. DOI: (https://doi.org/10.1093/ije/dyv079)
Kendjerska T, dkk.(2018). Sleep apnea meningkatkan risiko fibrilasi atrium yang baru dirawat di rumah sakit: sebuah studi kohort historis. DOI: (https://doi.org/10.1016/j.chest.2018.08.1075)
Brunner S, dkk.(2017). Konsumsi alkohol, takikardia sinus, dan aritmia jantung di Munich Oktoberfest: hasil studi Munich Beer-Related Electrocardiogram Processing (MunichBREW). DOI: (https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehx156)
Raviele, Antonio & Giada, Franco & Blanc, Jean & Blomstrom-Lundqvist, Carina & mont, lluis & Morgan, John & Raatikainen, M & Steinbeck, Gerhard & Viskin, Sami & Kirchhof, Paulus & Braunschweig, Frieder & Borggrefe, Martin & Hocini, Mélèze & Bella, Paolo & Shah, Dipen. (2011). Penatalaksanaan pasien dengan jantung berdebar: makalah posisi dari European Heart Rhythm Association. Europace: Stimulasi Listrik Jantung Eropa, Aritmia dan Elektrofisiologi Jantung: Jurnal Kelompok Kerja Stimulasi Listrik Jantung, Aritmia dan Elektrofisiologi Jantung dari Masyarakat Kardiologi Eropa. 13.920-34. 10.1093/europace/eur130.. Gerbang Penelitian. (https://www.researchgate.net/publication/51242330_Management_of_patients_with_palpitations_A_position_paper_from_the_European_Heart_Rhythm_Association)
Penyebab Badan Lemas Setelah Bangun Tidur
Apakah detak jantung yang tampaknya polos itu membuat Anda merasa serius? . Sistem Kesehatan Universitas Pennsylvania – Penn Medicine. (https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/heart-and-vaskular-blog/2016/june/heart-flutters)
Artikel ini hanya untuk informasi kesehatan dan bukan untuk diagnosis medis. kami sarankan Anda menghubungi langsung dokter yang ahli di bidangnya.
Konten ini ditulis atau direview oleh tenaga kesehatan profesional dan didukung oleh setidaknya tiga referensi dan sumber terpercaya.
Tim redaksi berupaya menyajikan konten yang akurat, komprehensif, mudah dipahami,
Jantung Berdebar Kencang Saat Tidur Tak Boleh Disepelekan, Langsung Ke Dokter Jika Mengalami Gejala Tambahan Seperti Ini
Kenapa jantung sering berdebar kencang, jantung berdebar kencang saat tidur, kenapa saat tidur tiba tiba jantung berdebar kencang, kalau jantung berdebar kencang kenapa, kenapa jika jantung berdebar kencang, kenapa saat mau tidur jantung berdebar kencang, kenapa jantung kita berdebar kencang, kenapa detak jantung berdebar kencang, kenapa jantung selalu berdebar kencang, kenapa jantung berdebar kencang, jantung suka berdebar kencang kenapa, kenapa bangun tidur jantung berdebar kencang