Buah Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Kanker Payudara – Makanan yang mengandung santan tidak hanya bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Makanan ini juga diketahui menyebabkan kanker payudara. Apa faktanya?
Kanker payudara merupakan salah satu penyebab utama kematian pada wanita. Berdasarkan data Kementerian Kesehatan RI, angka kejadian kanker payudara di Indonesia mencapai 42,1 per 100.000 wanita, dengan rata-rata angka kematian 17 per 100.000 penduduk.
Buah Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Kanker Payudara
Kanker payudara terjadi ketika sel-sel payudara tumbuh tidak normal. Sel-sel ini membelah dengan cepat, mengumpul, dan membentuk benjolan atau massa.
Pantangan Makanan Bagi Penderita Kanker Payudara Yang Wajib Dihindari
Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi seseorang terkena kanker payudara. Salah satu anggapan yang berkembang di masyarakat tentang penyebab kanker payudara adalah konsumsi makanan yang mengandung santan.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh US National Center for Biotechnology Information (NCBI) di Filipina menyebutkan bahwa terdapat hubungan antara konsumsi makanan bersantan dengan risiko terkena kanker payudara. Banyak perempuan di Filipina – dimana angka kejadian kanker payudara tertinggi – berpartisipasi dalam penelitian ini.
Hasilnya, memasak makanan dengan santan secara signifikan dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara. Rinciannya OR (faktor keterpaparan) = 2,2 dan CI (tingkat kepercayaan) 95 persen.
“Kanker memiliki penyebab multifaktorial. Sebenarnya ada makanan yang bisa meningkatkan risiko terkena kanker, tapi (makanan tersebut) bukan penyebab utamanya,” tegas Irina.
Daftar Makanan Pencegah Kanker, Pasti Dibenci Sel Tumor Ganas!
Penyebab pasti kanker payudara belum diketahui. Namun, para ahli mengatakan bahwa lima hingga sepuluh persen kasus kanker payudara terkait dengan mutasi genetik yang diturunkan.
Berdasarkan Dr Arena, santan sendiri hanyalah salah satu dari sekian banyak makanan yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Hal ini karena santan mengandung lemak jenuh yang tinggi.
“Jadi sekali lagi ke gaya hidup. Pola hidup yang tidak sehat bisa meningkatkan risiko terserang berbagai penyakit, termasuk kanker,” kata dr Irina.
“Belum ada jumlah pasti untuk batasan ini, karena kebutuhan lemak (yang terdapat pada santan) setiap orang berbeda-beda,” kata dr Arena.
Pernah Menderita Tumor Payudara Selama 3 Tahun, Pevita Pearce Harus Pantang Makanan Ini Seumur Hidup
Anda bisa membuat santan sendiri dengan mencampurkan 1,5 hingga 2 cangkir (355 hingga 470 ml) kelapa tanpa pemanis dengan 4 cangkir air hangat. Lalu tekan kejunya.
Santan bukanlah penyebab utama kanker payudara. Meski demikian, konsumsinya tetap harus dibatasi agar tubuh tetap sehat.
Punya pertanyaan seputar kanker payudara? Ingin tahu lebih jauh tentang bahaya santan? Tanyakan langsung kepada dokter melalui layanan LiveChat 24 jam atau dengan mengunduh aplikasi. Cegah Anemia pada Bayi Saya Resep Sehat Rendah Lemak Nutrisi untuk Persiapan Hamil Tidak semua air mengandung AQUA
Deteksi Dini Anemia Defisiensi Besi pada Anak Deteksi Dini HPV Kebutuhan Protein Anak Vaksin Rotavirus Placer Tes Gangguan Kecemasan Pemeriksaan Tingkat Stres Lihat semua
Makanan Pencegah Kanker Serviks Untuk Para Wanita
Deteksi Dini HPV Apakah Anda berisiko tertular HPV? Lihat selengkapnya Kalkulator BMI Apakah berat badan Anda ideal? Lihat selengkapnya Kalkulator kebutuhan kalori Berapa banyak kalori yang Anda butuhkan per hari? Lihat lebih banyak
HestiNutrisi•25 hari Yakin kebutuhan protein kecil Anda terpenuhi? Simak faktanya di sini! HestiParenting•19 hari Tanya Dr. Hans Nathaniel Sp.A di komunitas parenting Halo SehatHestiNutrisi•16 hari#HelloMeetUP: Kelas diet spesial dengan ahli gizi, gratis!
Setiap orang harus menerapkan pola makan sehat untuk mengurangi risiko kanker payudara. Pola makan yang sehat juga membantu pasien kanker pulih dan mencegah pertumbuhan sel kanker. Di bawah ini adalah jenis makanan pencegah kanker payudara yang baik untuk Anda konsumsi.
Peneliti menyebutkan pola makan kaya sayur dan buah dapat menurunkan risiko kanker payudara hingga 15%.
Wajib Tahu, Ini 8 Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Kanker Payudara
Oleh karena itu, pasien kanker payudara disarankan mengonsumsi setidaknya lima porsi serat per hari.
Lalu makanan kaya serat apa saja yang baik untuk mencegah dan mendukung pengobatan kanker payudara? Baca uraian selengkapnya di bawah ini.
Sayuran berbiji-bijian atau biasa disebut dengan sayuran cruciferous, seperti kembang kol, brokoli, sawi, dan kubis merupakan makanan yang dapat membunuh sel kanker payudara.
Kelompok sayuran ini kaya akan senyawa yang disebut glukosinolat. Senyawa dalam makanan ini bertindak melawan kanker dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan DNA.
Tanaman Obat Kanker Payudara Untuk Perawatan Alternatif
Glukosinolat juga memiliki kemampuan membunuh sel kanker dengan cara mencegah pembentukan pembuluh darah tumor dan pergerakan sel tumor yang menyebabkan metastasis (penyebaran kanker).
Sayuran ini kaya akan serat dan antioksidan. Sedangkan antioksidan membantu melawan efek radikal bebas yang dapat merusak sel-sel sehat dan menyebabkan kanker.
Sayuran berwarna hijau tua umumnya mengandung lebih banyak antioksidan. Oleh karena itu, Anda bisa memilih sayuran yang berwarna hijau dan gelap agar manfaatnya lebih besar.
Wortel, tomat, dan jeruk mengandung karotenoid tingkat tinggi. Karotenoid adalah pigmen (pigmen) berwarna merah, kuning dan oranye yang terdapat pada buah-buahan dan sayur-sayuran.
Panduan Lengkap Tentang Diet Dan Pengelolaan Gizi Bagi Penderita Kanker
Karotenoid merupakan antioksidan kuat yang dibutuhkan tubuh untuk melawan radikal bebas penyebab kanker payudara.
Selain ketiga makanan di atas, Anda bisa mengonsumsi jambu biji, mangga, ubi jalar, labu kuning, dan semangka yang juga kaya akan karotenoid.
Menurut Observatorium Kanker Dunia (Globokan) pada tahun 2020, kanker payudara menempati urutan pertama dari seluruh kasus kanker baru di Indonesia. Penyakit ini juga memiliki angka kematian tertinggi kedua, dengan 22.430 kematian.
Seledri, kemangi, dan ketumbar mengandung apigenin, antioksidan jenis flavonoid yang memiliki sifat anti inflamasi, antioksidan, dan anti kanker.
Idap Kanker Payudara, Nunung Tidak Boleh Makan Daging
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cell & Bioscience (2017) menemukan bahwa apigenin dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara HER2 dalam tubuh.
Selain jagung, kemangi, dan ketumbar, teh kamomil juga merupakan sumber apigenin yang baik untuk mencegah kanker payudara.
Minyak zaitun merupakan sumber asam lemak omega-3. Sebuah studi tahun 2015 di Amerika menunjukkan manfaat pola makan kaya omega-3 dalam mencegah kanker payudara.
Menurut penelitian ini, pada pasien dengan kanker payudara stadium awal, kadar omega-3 yang tinggi dikaitkan dengan penurunan 25% kemungkinan kambuhnya kanker tujuh tahun setelah diagnosis.
Ini 10 Jenis Makanan Yang Lebih Baik Dikonsumsi Mentah
Asam lemak omega-3 dipercaya dapat mengurangi peradangan pada tubuh yang menjadi penyebab kanker payudara.
Selain minyak zaitun, makanan lain yang mengandung omega-3 antara lain ikan berminyak, tiram, kedelai, kacang-kacangan, dan alpukat.
Sekelompok buah beri, termasuk blueberry, stroberi, dan raspberry, mengandung antosianin. Senyawa ini memiliki sifat anti inflamasi (anti inflamasi) dan antitumor yang dipercaya baik dalam melawan tumor payudara.
Oleh karena itu, buah beri bisa menjadi makanan yang baik bagi penderita kanker payudara bahkan dianggap sebagai obat untuk penyakit tersebut.
Ketahui Pentingnya Pemenuhan Nutrisi Untuk Penderita Kanker
Kacang ini kaya akan protein, lemak sehat, vitamin dan mineral. Selain itu, kedelai juga mengandung antioksidan yang disebut isoflavon.
Ulasan ilmiah yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Nutrition (2022) menemukan bahwa konsumsi kedelai secara signifikan mengurangi kejadian kanker hingga 10 persen.
Selain dikonsumsi secara polos, makanan pencegah kanker ini juga bisa Anda konsumsi dalam bentuk olahan, seperti tahu, tempe, atau susu kedelai.
Biji-bijian utuh atau gandum utuh merupakan jenis biji-bijian yang belum banyak mengalami pengolahan. Hal ini memperkuat kandungan nutrisinya, bukan malah merusaknya.
Rutin Konsumsi Setiap Hari, 9 Sayuran Ini Bisa Cegah Kanker Payud
Makanan yang baik untuk penderita kanker payudara ini kaya akan karbohidrat kompleks, serat, vitamin dan mineral. Nutrisi tersebut baik untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.
Beberapa jenis makanan yang termasuk dalam biji-bijian utuh antara lain beras merah, beras hitam, gandum utuh, millet, dan millet.
Kandungan vitamin D pada susu dan produk olahannya bermanfaat bagi penderita kanker payudara. Sayangnya, susu seringkali tinggi lemak dan perlu dibatasi.
Vitamin D diyakini berperan penting dalam mengendalikan pertumbuhan normal sel payudara. Ini mungkin menghentikan pertumbuhan atau pertumbuhan sel kanker payudara.
Ide Buah Buahan Sehat Untik Pasien Kemo Teratas Di 2024
Para peneliti di Universitas Puerto Rico menemukan bahwa wanita yang paling banyak makan bawang bombay memiliki risiko 67% lebih rendah terkena kanker payudara.
Itu berakhir setelah enam tahun penelitian di Puerto Rico. Diketahui, warga di wilayah ini banyak mengonsumsi bawang putih dan bawang merah.
Jika dibandingkan dengan wilayah lain di Amerika Serikat dan Eropa yang konsumsi bawang merahnya rendah, wilayah Puerto Riko memiliki jumlah pasien kanker paling sedikit.
Namun penelitian ini masih dilakukan dalam skala kecil. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan apakah makanan ini benar-benar dapat membantu mencegah kanker payudara.
Bolehkah Penderita Kanker Payudara Mengonsumsi Kedelai?
Makanan terbaik untuk dimakan saat Anda menderita kanker payudara. (2022). Klinik Cleveland. Diakses pada 11 Agustus 2023, dari https://health.clevelandclinic.org/the-best-foods-to-eat-when-you-have-breast-cancer/ Karotenoid. (2022). Institut Linus Pauling – Universitas Negeri Oregon. Diakses pada 11 Agustus 2023, dari https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/carotenoids Sayuran kucifer. (2023). Institut Linus Pauling – Universitas Negeri Oregon. Diakses pada 11 Agustus 2023, dari https://lpi.oregonstate.edu/mic/food-beverages/cruciferous-vegetables Rendahnya kadar vitamin D. (2023). Kanker Payudara.org. Diakses pada 11 Agustus 2023, dari https://www.breastcancer.org/risk/risk-factors/low-vitamin-d-levels Makanan kaya asam lemak omega-3. (2023). Kanker Payudara.org. Diperoleh 11 Agustus 2023 dari https://www.breastcancer.org/managing-life/diet-nutrition/breast-cancer-risk-reduction/foods/omega-3 Makanan yang mengandung fitokimia. (2023). Kanker Payudara.org. Diperoleh 11 Agustus 2023 dari https://www.breastcancer.org/managing-life/diet-nutrition/breast-cancer-risk-reduction/foods/phytochemicals Fan, Y., Wang, M., Li, Z Jiang, H., Shi, G., Shi, X., Liu, S., Zhao, J., Kang, L., Zhang, V., dan Ma, L. (2022). Asupan kedelai, isoflavon kedelai dan protein kedelai serta risiko kejadian dan kematian akibat kanker. Frontiers in Nutrition, 9, 847421. https://doi.org/10.3389/fnut.2022.847421 Mu, L., Freudenheim, J.K., dkk. (2019). Konsumsi bawang merah dan bawang putih dan kanker payudara, studi kasus kontrol di Puerto Rico. Nutrisi dan kanker. 72(5):791-800 https://doi.org/10.1080/01635581.2019.1651349 Yan, X., Qi, M., Li, P., Zhan, Y., & Shao, H. (2017). Apigenin dalam terapi kanker: efek antikanker dan mekanisme aksi. Sel dan Biosains, 7, 50. https://doi.org/10.1186/s13578-017-0179-x Sharif, M., Ashraf, M.A., & Sarfaraz, M. (2016). Obat alami untuk mengobati kanker payudara. Jurnal Farmasi Saudi: SPJ: Publikasi Resmi Saudi Pharmaceutical Society, 24 (3), 233-240. https://doi.org/10.1016/j.jsps.2016.04.018 Jiang, Y., Pan, Y., Rhea, P., Tan, L., Gagea, M., & Cohen, L. dkk. (2016). Pola makan kaya sukrosa mendorong tumorigenesis pada kanker payudara, sebagian melalui jalur 12-lipoksigenase. Penelitian Kanker, 76(1), 24-29. https://doi.org/10.1158/0008-5472.can-14-3432 Fabian, C., Kimler, B., & Hurstin, S. (2015). Asam lemak omega-3 untuk pencegahan dan kelangsungan hidup kanker payudara. Penelitian Kanker Payudara, 17(1). https://doi.org/10.1186/s13058-015-0571-6 Link, LB, Canchola, A.J., Bernstein, L., Clarke, CA, Stram, DO, Ursin, G., & Horn-Ross, PL ( 2013).
Sayuran yang tidak boleh dimakan penderita kanker payudara, makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita kanker payudara, buah yang tidak boleh dikonsumsi penderita kolesterol, makanan yang tidak boleh dikonsumsi untuk penderita kanker payudara, makanan yang boleh dikonsumsi penderita kanker payudara, buah yang tidak boleh dikonsumsi penderita diabetes, buah yang tidak boleh dimakan penderita kanker payudara, buah yang baik dikonsumsi penderita kanker payudara, makanan yang harus dikonsumsi penderita kanker payudara, makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita kanker payudara, buah yang boleh dikonsumsi penderita kanker payudara, buah yang tidak boleh dikonsumsi penderita lambung