Mitos Atau Fakta Durian Bisa Menggugurkan Kandungan – KOMPAS.com – Banyak mitos yang beredar di masyarakat tentang kehamilan. Salah satunya adalah ibu hamil dilarang makan nanas atau durian karena takut kehilangan janin.
“Kandungan nutrisi pada nanas sebenarnya sangat baik. Ada vitamin C, zat besi, asam folat, magnesium, tembaga dan masih banyak lagi yang baik untuk ibu hamil.”
Mitos Atau Fakta Durian Bisa Menggugurkan Kandungan
KOMPAS.com/Nabilla Tashandra Ahli gizi multivitamin YOUVIT Rachel Olsen saat peluncuran YOUVIT MultiMum di Mall Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Jumat (29/11/2019).
Ibu Hamil Ngidam Makan Durian, Bolehkah?
Demikian ungkap pakar nutrisi multivitamin YOUVIT, Rachel Olsen, saat peluncuran YOUVIT MultiMum di Mall Kota Kasablanka, Jakarta, Jumat (29/11/2019) kemarin.
Hal yang sama berlaku untuk durian. Durian tidak memiliki kadar kolesterol dan sebenarnya mengandung asam lemak omega 3, seperti lemak baik.
Namun, kata Rachel, jumlah konsumsi nanas dan durian ibu hamil sebaiknya tetap dijaga. Pasalnya, nanas dan durian tinggi kalori dan indeks glikemik serta rendah serat.
Selain nanas dan durian, jenis buah lain yang juga tinggi kalori dan memiliki indeks glikemik adalah semangka, mangga, dan pisang.
Minum Kopi Setelah Makan Durian Berbahaya, Mitos Atau Fakta?
Yang penting jaga asupan dan porsinya. Cukup satu mangkok (sehari) atau tiga biji durian. Tidak lebih, katanya.
(bayi) menekan usus karena butuh ruang. “Ini mendorong usus sehingga sulit mendorong makanan keluar dari usus, sehingga membutuhkan lebih banyak serat,” kata Rachel.
Namun secara umum, Rachel mengingatkan para ibu hamil untuk tidak lupa memastikan buah-buahan yang akan dimakannya dicuci bersih dan sayuran yang akan dimakan harus direbus.
“Sebaiknya buah-buahan dicuci dulu, sayurnya jangan terlalu mentah dan tidak dicuci,” ujarnya.
Durian Bisa Turunkan Kolesterol? Ini Mitos Mitos Mengenai Durian
Dapatkan update berita pilihan dan berita terhangat setiap hari dari Kompas.com. Bergabunglah dengan Grup Telegram “Kompas.com News Update”, klik link https://t.me/kompascomupdate dan gabung. Anda harus menginstal aplikasi Telegram terlebih dahulu di ponsel Anda.
Jixie menemukan berita yang dekat dengan preferensi dan kesukaan Anda. Kumpulan berita ini disajikan sebagai berita pilihan yang lebih relevan dengan minat Anda.
Data Anda akan digunakan untuk memverifikasi akun Anda ketika Anda memerlukan bantuan atau ketika aktivitas yang tidak biasa terdeteksi di akun Anda. Banyak mitos mengenai durian yang beredar di masyarakat. Buah populer ini memiliki rasa dan aroma tersendiri.
Tak heran, banyak mitos yang dikaitkan dengan buah musiman ini. Di antara mitos-mitos tersebut ada yang mengatakan durian bisa membuat mabuk dan bisa membuat tidak subur.
Ibu Menyusui Tidak Boleh Makan Durian Karena Bisa Bikin Asi Bau, Benarkah?
Fakta menunjukkan tidak semua mitos terkait durian benar adanya. Ada beberapa hal yang tidak terbukti kebenarannya sehingga hanya mitos belaka.
Jika dikatakan durian bikin mabuk, hal tersebut wajar karena durian mengandung alkohol. Namun jumlahnya sedikit, sehingga tidak memabukkan.
Sedangkan jika dikatakan durian menyebabkan tidak subur karena mengganggu kesuburan, itu hanya mitos belaka. Padahal, durian merupakan salah satu jenis afrodisiak atau makanan yang ternyata baik untuk proses reproduksi.
Selain mitos-mitos di atas, masih banyak lagi mitos-mitos lain yang diyakini masyarakat, apa sebenarnya faktanya? Berikut mitos durian dan penjelasannya:
Apakah Mengonsumsi Durian Dan Kopi Bersamaan Berbahaya?
Telah dijelaskan sebelumnya bahwa durian mengandung alkohol. Namun jangan menganggap alkohol yang dimaksudkan sebagai alkohol di dalam alkohol. Alkohol dalam durian bukanlah jenis alkohol yang dapat menyebabkan mabuk.
Meski tidak membuat kenyang, kandungan gula pada durian dikhawatirkan menyebabkan diabetes. Jadi Anda tidak disarankan makan durian terlalu banyak. Makan lebih banyak durian.
Durian bikin mandul, tentu itu hanya mitos belaka. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, durian merupakan afrodisiak yang ternyata mampu membangkitkan gairah.
Jika salah satu mitos seputar durian mengatakan durian mengganggu kesuburan, justru sebaliknya. Mengkonsumsi durian meningkatkan kesuburan wanita dan pria.
Makan Banyak Durian (fakta Dan Mitos Durian)
Nutrisi dalam durian membuat sperma berkualitas baik dan siap membuahi sel telur pada wanita. Bahkan makan durian dalam jumlah sedang disebut bisa memicu kehamilan.
Ada juga yang melarang makan durian saat hamil karena dianggap menyebabkan keguguran. Namun, ini hanyalah mitos belaka. Jika ingin makan durian, makanlah dengan porsi yang tepat.
Jangan terlalu banyak makan durian saat hamil untuk menghindari efek panas pada perut ibu hamil. Namun bukan berarti menyebabkan keguguran. Sebab jika dikatakan makan durian saat hamil bisa menyebabkan keguguran, itu hanyalah salah satu mitos seputar durian.
Bisa dikatakan salah satu legenda yang berhubungan dengan durian memang benar adanya. Sebab satu buah durian memiliki 1350 kalori. Artinya, semakin banyak durian yang Anda makan, maka semakin banyak pula kalori yang diserap tubuh, artinya Anda siap menjadi gemuk.
Apakah Makan Durian Bisa Sebabkan Kematian?
Fakta yang tidak bisa diabaikan adalah durian tidak mengandung kolesterol. Jadi kalau dikatakan durian bisa memicu kolesterol, jelas itu hanya salah satu mitos seputar durian yang patut diabaikan.
Faktanya, daging durian mengandung lemak tak jenuh yang ternyata bisa membantu mengurangi jumlah lemak jahat dalam tubuh. Jadi jangan khawatir jika ingin makan durian tapi takut kolesterol, karena durian sangat aman dari kolesterol jahat.
Kolesterol sebenarnya terdapat pada makanan yang tinggi lemak, biasanya terdapat pada gorengan, seafood, dan daging merah. Kalau takut kolesterol, hindari saja makanannya, jangan durian.
Sebuah penelitian dilakukan untuk membuktikan hal tersebut. Studi ini dipublikasikan di International Journal of Food Properties. Penelitian ini menemukan bahwa mengonsumsi durian dapat meningkatkan detak jantung.
Menggugurkan Kandungan Dengan Jeruk Nipis: Mitos Atau Fakta?
Sekaligus mengkonsumsi durian dapat mengobati tekanan darah rendah, hal ini belum dibuktikan dalam penelitian apapun. Nah jika dikatakan durian bisa mengobati tekanan darah rendah, ini hanyalah beberapa mitos durian yang sebaiknya tidak Anda ikuti.
Jika Anda memiliki tekanan darah rendah, sebaiknya hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Jangan membuatnya lebih buruk.
Ada ritual yang dilakukan sebagian orang setelah makan durian, yaitu menuangkan air ke kulit durian lalu meminumnya. Ritual ini dipercaya dapat menyembuhkan sakit maag. Apakah itu benar?
Ritual ini bukan sekadar mitos. Padahal, kulit durian kaya akan selulosa lignin. Bahan ini mampu meredakan sakit maag jika Anda terlalu banyak makan durian.
Pepaya Muda Vs Nanas, Mana Lebih Berbahaya Untuk Kehamilan?
Selain meredakan sakit maag, meminum air kulit durian juga bisa mengurangi bau durian di mulut. Oleh karena itu, banyak orang yang melakukan ritual ini setelah makan buah durian.
Itulah legenda durian yang perlu Anda ketahui, khususnya bagi pecinta buah durian. Ingat, jangan makan berlebihan, makanlah durian sesuai porsi yang tepat. (Ndu/R7/HR-Online) Nanas, terutama nanas muda, kerap masuk dalam daftar makanan terlarang bagi ibu hamil. Buah berwarna kuning ini dipercaya dapat menyebabkan keguguran di awal kehamilan.
Seperti buah-buahan lainnya, nanas juga kaya akan vitamin dan mineral. Lantas benarkah nanas bisa menyebabkan keguguran dan tidak boleh dimakan saat hamil?
Dokter spesialis kebidanan dan kandungan, Dr. Ilham Utama Surya, Sp.OG membenarkan, dalam kepercayaan tradisional, nanas dipercaya bisa menyebabkan keguguran pada trimester pertama. Namun Ilham menegaskan, hal itu sebenarnya hanya mitos belaka, Bu.
Ternyata Makan Durian Sebabkan Kolesterol Naik Hanyalah Mitos
Hal ini juga didukung oleh pendapat National Health Service di Inggris, NHS, yang menyebutkan bahwa nanas tidak memiliki bukti ilmiah yang dapat menyebabkan keguguran. Namun, sama seperti buah-buahan lainnya, ibu tetap perlu menjaga kebersihan saat mengonsumsi nanas.
Hanya saja, jika ibu hamil ingin mengonsumsi nanas, sebaiknya dicuci terlebih dahulu dan disajikan dalam keadaan bersih. Agar tidak ada bakteri yang masuk ke dalam tubuh yang dapat membahayakan kehamilannya, kata Ilham saat dihubungi.
Meski begitu, bukan berarti ibu hamil boleh mengonsumsi nanas sepuasnya. Sebab ada beberapa kandungan dalam nanas yang sebaiknya dihindari. Menurut Ilham, nanas merupakan buah yang mengandung nutrisi seperti karbohidrat, serat, mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor, kalium, zat besi, dan zinc.
Nanas juga mengandung vitamin A, asam folat, vitamin B1, B2, B3 dan B6 serta kaya akan vitamin C. Namun, ada kandungan dalam nanas yang sebaiknya dihindari ibu selama hamil.
Mitos Makan Durian Yang Banyak Dipercaya, Ini Faktanya
, bromelain dapat memecah kandungan protein dalam tubuh dan dapat menyebabkan pendarahan tidak normal. Sedangkan janin dalam kandungan sendiri terdiri dari protein sehingga konsumsi nanas yang berlebihan dikhawatirkan dapat menyebabkan pendarahan, keguguran.
Oleh karena itu, tidak dianjurkan menggunakan tablet bromelain selama kehamilan. Nah, pada nanas kadar bromelainnya sangat rendah ya Bu, jadi makan nanas seporsi tidak akan membahayakan kehamilan.
Bicara soal keguguran, ini adalah proses mengeluarkan janin saat masa kehamilan kurang dari 20 minggu. Menurut Ilham, keguguran biasanya ditandai dengan pendarahan dan nyeri perut, serta keluarnya hasil konsepsi seperti janin, selaput rahim, dan plasenta.
Keguguran bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti janin, plasenta dan ibu. Janin dan plasenta dapat menyebabkan keguguran karena cacat kromosom atau genetik.
Saat Durian Mulai Jatuh, Sarung Malah Naik
Sedangkan faktor ibu antara lain kelainan gizi atau gizi buruk, kelainan hormonal, serta penyakit ibu seperti penyakit autoimun dan metabolik.
Rasanya yang manis dan aroma nanas yang khas menyebabkan para ibu seringkali tidak tahan untuk langsung mengonsumsinya. Lalu, bagaimana jika Anda sedang hamil? Mengonsumsi satu hingga dua porsi nanas segar selama beberapa minggu pertama kehamilan umumnya dianggap aman. Atau Anda juga bisa meminum secangkir jus nanas segar jika Anda suka.
Rana Conway berpendapat bahwa makan antara 7-10 buah nanas utuh tidak akan menyebabkan kandungan bromelainnya menimbulkan masalah bagi janin dan janin. Namun ingat, konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter mengenai hal ini. Sebab, makanan yang diberikan harus sesuai dengan kondisi dan daya tahan tubuh ibu Anda yang banyak mengalami perubahan selama kehamilan.
Conway juga menyarankan, jika Anda tetap ingin makan nanas namun takut keguguran, sebaiknya pilih nanas kalengan atau botolan. Ini dianggap sepenuhnya aman karena proses ini menghilangkan sebagian besar atau hampir seluruh bromelain di dalam nanas.
Durian Bisa Menyebabkan Keguguran?
Banyak orang yang percaya bahwa nanas muda sangat berbahaya bagi kandungan ibu. Namun, Ilham menegaskan hal tersebut juga hanya mitos lho, Bu.
“Karena ada mitos yang mengatakan bahwa nanas muda dan tua aman dikonsumsi saat hamil. Namun perlu dicuci terlebih dahulu sebelum disajikan agar bersih dari bakteri,” kata Ilham.
Sebenarnya menambahkan nanas ke dalam menu sehari-hari di awal kehamilan itu baik lho, Bu. Faktanya, beberapa kandungan dalam buah nanas memberikan nutrisi yang dibutuhkan bayi sebelum dilahirkan agar dapat tumbuh dan berkembang secara normal.
Secangkir jus nanas segar dapat menyediakan sekitar 79 mg vitamin C, nutrisi yang meningkatkan kolagen, membantu pertumbuhan kulit, tulang rawan, dan tendon bayi Anda. Selain itu, Anda juga bisa meminum secangkir jus nanas
Makan Durian Bisa Bikin Tekanan Darah Meningkat? Ini Faktanya
Mitos atau fakta ibu hamil tidak boleh makan durian, apakah durian bisa menggugurkan kandungan, mitos atau fakta nanas muda bisa menggugurkan kandungan, durian bisa menggugurkan kandungan, ulat gigi mitos atau fakta, mitos atau fakta bawang merah bisa membesarkan payudara, fakta atau mitos, putri duyung mitos atau fakta, mitos atau fakta kesehatan, mitos atau fakta ibu hamil, mitos atau fakta tentang kesehatan, mitos atau fakta seputar kesehatan